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「ことば学講座」のお申込みはこちらからどうぞ。
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https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）

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●アイデアがあふれ出す不思議な意識状態

次回の「ことば学講座」では、あなたの「発想力」を開発します。

発想力なんて、そんなに大事？

おそらくあなたが思っているより、ずっと大事です。

発想とは、「思いつく」ということ。

• 上司が喜ぶ画期的なアイデアを思いつく
• お客様に喜ばれる新商品を思いつく
• 講座の企画案を思いつく
• みんなが注目してくれるキャッチコピーを思いつく
• これから食べていくための仕事の切り口を思いつく

このように、「思いつく」人だけが成功するのです。

思いついた人にとっては、思いついた時点で、半ば実現している。

思いつかない人にとっては、「思いつかなかった」という事実にも気づかずに
ただ時間ばかりが通り過ぎていく……

この差は甚大です。

似た場所にいても、まるで違う世界を見ている、といえます。

財宝は、あなたの中にあります。あなたの意識（潜在意識）の中に。

しかし、トレーニング無くして財宝を取り出すことはできません。

トレーニングといっても、難しいことはありません。
あなたはただ脳の仕組みを理解し、その後1ヶ月間トレーニングすれば大丈夫。

お風呂やトイレで、あるいは布団の中でうとうとしているようなとき、
フッと名案や妙案が浮かんだ経験はありますか？

なのに、あっという間に忘れて忘却の彼方へ消え去ってしまった経験は？

きっと誰にもあるでしょう。

• あっ、帰りにスタバに寄ろう
• そうだ、トイレットペーパーを切らしたから買わなきゃ
• あ、サンマが安かったら食べたいな

この程度の思いつきなら忘れ去っても大損するわけでばありませんが、
もっと大事な、価値の高い、あなたの生活に変化を起こすような
大事なアイデアや発想は、しっかりつかまえないともったいない。

しかも、大損した事実に気づきもしないのだから、
本当にもったいないですよね。

たとえば、

• 提案したら上司からの評価がグンと上がるかもしれないアイデア
• お客様が確実に喜んでくれそうな新商品のアイデア
• まだあなたのサービスをよく知らない人に響きそうな言い回し
• ビジネスがうまく発展しない原因なのに今まで見落としていたエラー
• パッとしないこの現状を打破できそうな行動

といった大事な思いつき、アイデア、発想は、
机やパソコンに向かってうんうんうなっていても出てきません。

不思議でしょう？
上司から「週明けまでにアイデアを30個考えてこい」と指示されて、
必死にひねり出そうとしても、出ないものは出ない。

あなただけではなく、みんなそうです。

そういう脳の仕組みになっているからです。

意識的に取り出そうとしても、お宝は掘りだせない。

なのに、お風呂やトイレでぼんやりしているときに、
いわば受動的にフッと浮かんでくる。

そして消えていく……

答えは、脳の働きからくる「意識状態」にあります。

「がんばっても取り出せない」ではなく、
「がんばると取り出せない」のです。

「力を入れずに取り出す」という、いわば「意識の柔術」とでも呼ぶべき
テクニックというかコツというか、技があります。

意識を使いこなせば手に入っていたはずの「最適解」を、
今までにあなたは何個、何十個、何百個失ってきたでしょう。

あなたの中にあるのに、つかまえられない。
一瞬つかまえても、するりと逃げてしまう。

苦も無くうまくいく人たちは、そんな「最適解」を確実につかまえ、
形にしています。

今月の「ことば学講座」で、発想力を引き出すレッスンをします。

ただし、正確にトレーニングしてくださいね。
わずかなズレによって、何もしていないのと同じになってしまいます。

あらゆるトレーニングが、そういうものですね。

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【レッスンメニューのご案内】

1. 共鳴発声法で楽に無理なく話せるようになりたい……声のサロン
2. 人間関係を日に日に好転させて豊かな人生を生きたい……どんどん良くなるレッスン
3. 言葉、意識、身体の使い方をマスターするレッスン……オンラインことば学講座
   

何かがうまくいかないとき、苦しくなったとき、MKCカウンセリングはあなたの味方です。

●心と体を最適化すれば楽になる

前回、「MKCは何の略？」なんて言葉遊びみたいな内容をお届けしましたね。

反響が思いのほか多くて驚きました。

《MKC＝Mind Kinetic Control》（心と体の最適化）

確かに「レッスン内容にぴったり」の解釈でしたね。
私自身驚いたくらいですから。

今後「MKC」と見聞きしたら、
「Mind Kinetic Control」を思い出してください。

Kineticがちょっと難しい（カタカナ語として馴染んでいない）言葉ですが、
「心と体を最適化することが大事なんだな」と意識できたら、
それだけで有効なレッスンになります。

名称がレッスンになるなんて、最高ですね。

そうそう、こんなメールをいただきました。

ご無沙汰してしまい、報告メールをお送りするのが
ずいぶん空いてしまいましたが、
これからしっかりご報告していきます！

その間もレッスンは受けていましたが、
やはり先生に報告していかなければ、
レッスンの成果も十分に上げられないとすごく実感しました。

大事なところを実感できたのですね。すばらしい。

報告メールといっても、何でもいいんですよね。
とりあえず書くだけで、いい。

レッスンの成果を上げるには、「意識をレッスンとつなげておく」ことが大事。

そのためには、報告メールが必要不可欠です。

たまにレッスンの中で自分のメールが引用されたりすると、
レッスンに取り組んでいる実感があって、テンションが上がるでしょう？

「そこに自分がいる」ような感覚ですね。

何事もそうですが、成果を上げるには「つながっている感覚」が大事です。

たとえば、「Kinetic」要素として「腰の使い方」をトレーニングしていますね。

「腰の使い方」といっても、色っぽい話ばかりではありませんよ。
日常生活での動作に、腰はとっても大事です。

床に落ちているものを拾う時、「重心」を「物」に近づけるコツは
もう体に沁みつきましたか？

テキトーに手を伸ばしてひょいっと拾おうとして、
ぎっくり腰になった経験者もいるでしょう。

なぜテキトーにひょいっとやると、体に負担がかかるのか。

その理由が「つながり」です。

重心を物に近寄せて拾う時、上半身と下半身のつながりが保たれます。

「テキトーにひょい」はつながりが切れてバラバラ。

つながりのキープはとっても大事です。

成果を出し続けるためにも、報告メールを時々送ってくださいね。

●意識のクリーニングは言葉を使う

重心やつながりといった身体操作と合わせて、
快適な生活のために整えたい要素が3つあります。

1. 意識
2. 身体操作
3. 言葉

この3つです。

目に見えない「意識」は最も難しいので、
身体操作と言葉からアプローチして、意識を整えるという手法が有効です。

身体操作は、とっつきやすいですね。
たとえば、骨盤が寝ている（後傾）のを起こすだけでも、
体の動きが楽になります。

ただし、骨盤を起こしておくのに必要な筋肉を鍛えるトレーニングによって
「正しい姿勢を維持するのがつらい」という矛盾を修正していきます。

このあたりは、頭でも理解しやすい。

難しいのは、意識です。

意識は目に見えず、顕在意識的にキャッチしにくいので、
「自覚」が難しい。

そこで、自覚しやすい「言葉」を頼りに意識にアプローチします。

たとえば、口癖。

口癖を分析すると、意識がどんな状態にあり、どんな傾向を持っていて、
今後何に気をつけたほうがいいかがわかります。

意識が言葉として顕在化する前の段階では、
自分自身でも意識内容をはっきり自覚していないのだから、
トラブルがあっても改善のしようがないし、
指摘されても「そんなことはない」と否定してしまいます。

言葉として外に出たら、もう否定できません。

OK言葉とNG言葉を知って、会話でも文章でも独り言でも、
意識のもととなる言葉に気をつけて過ごし、
意識状態をクリーニングしていきましょうね。

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●老け顔ほうれい線と、素敵なほうれい線の違い

「ことば学講座」の受講者からこんなメールをいただきました。

最近老けを感じて、何かしなきゃと焦ったり落ち込んだりしてたので、
ほうれい線が素敵になる今回の技はタイムリーでした。
救われました。（これからがんばります！！）

イイでしょう？

笑顔にブレーキをかけてしまう筋肉を解放すると、
うっとりするような笑顔になりますね。

毎日良い積み重ねを続けているなら、年を重ねるのは良いものです。

とはいえ、ムダに老け顔になる必要はない。

老け顔と年齢は、比例するわけではありませんからね。

不平不満が多いと、今回取り上げた口角の下の「老けライン」が発生し、
濃くなってきます。

なぜ老けラインが刻み込まれるかというと、コラーゲン不足でも、
麻痺させる薬物を注入していないからでもありません。

頭の中にある言葉、口にした言葉が、筋肉に作用した、
その積み重ねです。

「不平不満を溜め込むのはいけない」とよく言われますが、
だったら不平不満を吐き出せばいいかというと、吐き出しても同じです。

怒りの感情は、爆発させれば「燃料投下」と同じ、
癖になって、ますます激しやすくなります。

ちょっと考えればわかりますよね。

店で出された料理が、たいへんしょっぱかった時、
次のどれが不平不満によるダメージを受けるでしょうか。

Ａ：（なにこれしょっぱい。高血圧になっちゃいそう。
もっと健康的な味付けが好きなんだけど、我慢して食べよう）と内心不満。

Ｂ：「ちょっと、なにこれ！　いくらなんでもしょっぱいでしょ。
高血圧で死ねっていうの？」と店員さんを声高に罵倒。

Ｃ：「すみません。これちょっとしょっぱいみたいです」
と店員さんに穏やかに伝える。

明らかに成熟した態度のＣは別にして、ＡとＢを比べると、

Ａは内に秘めて我慢している、
Ｂは不満を外に出している、

という違いです。

溜め込まずに発散しているＢのほうが、不平不満顔にならないか。

そんなわけがありません。鏡を見たら自己嫌悪に陥るような顔で
罵倒していることでしょう。

一晩寝て、翌朝に鏡を見たら、口の下にはくっきり老けラインです。

●あなたは日に日に素敵になる

あなたは違います。

言葉が動作や姿勢、表情に及ぼす影響を知りました。

使う言葉も、頭の中の言葉も、日に日に改善していきます。

そのための「ことば学講座」ですからね。

しかも、筋肉を直接いじる方法も、少しずつ覚えていますね。

だから、とっても素敵な年の重ね方をしていきます。

こういったレッスンをすると、必ず出てくるコメントに、
「あ～、もっと早く知りたかった」というものがあります。

でも、物事にはタイミングがあって、それが今だったのです。

10年前のあなただったら、素直に受け取れなかったかもしれません。

今のあなただから、良さがわかり、変化も感じ取れたのです。

『どんどん良くなるレッスン』でお話ししているように、
未来的に思考し、未来的に語りましょう。

「もっと早く知りたかった」は過去的です。

「これからが本番」なら未来的です。

丁寧に、じっくりトレーニングしていきましょう。

次回の「ことば学講座」まで、言葉と拮抗筋の関係を感じながら、
こわばる老けラインの筋肉をほぐしていてくださいね。

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●「この話はもう以前に聞いた」と思ったら

物事が「どんどんうまくいく」ようになる秘訣があります。

• シンプルに捉えると、どんどんうまくいく
• ゆったり動くと、どんどんうまくいく
• 笑顔のレベルを2倍に上げると、どんどんうまくいく。
• 能天気なほどにありがたがっていると、どんどんうまくいく。
• うなずくと、どんどんうまくいく。
• 未来的な表現を多用すると、どんどんうまくいく

こうして並べてみると、一般にはいざ知らず、
レッスン受講者のみなさんにとってはすでに当たり前の項目ばかり。

ひょっとしたら、「この話はもう以前に聞いたことがある」
「初心者向けのテーマかな」なんて思った方はいませんか？

今までに「レッスンの受け方」をさんざんお伝えしてきたので
大丈夫と思いたいのですが、やはり今回も繰り返しお伝えしますね。

初めて聞く人のために繰り返しているのでもなく、
初心者向けに取り上げているのでもありません。

むしろ、MKC歴の長い上級者ほど慎重に聞いてほしいレッスンです。

初心者向けの熱帯魚といわれるグッピーの話を、
飼育歴30年のベテランに向かって語るようなものですから、
「どういうこと？」と不思議に感じるかもしれませんね。

確かに、どういうことなのか。

●長ければズレも大きくなる

「ベテランほどズレも大きくなりやすい」からです。

しかも、「そのズレが固まりやすい」からです。

長年の肩コリみたいなものですね。

たとえば、「本人に言えない話を他人としない」について、
徹底できている自信がありますか？

一週間前にこの基準を知ったばかりの初心者は、
「あ、つい言ってしまった」「なかなか難しいなあ。気をつけなきゃ」
と意識しているでしょう。

そんな「新鮮な」報告メールが時々届きます。

それに対してMKC歴10年のベテランほど、
「わかっちゃいるんですけどね～」「なかなか難しくって」
などと半ば開き直って、本気でなんとかしようという努力が弱まりやすい。

そのうえ「あ、この話、聞いたことがある」と、
すでに「資格取得済み」みたいな気持ちで話を聞くから、
ちっとも奥へと入っていかない。

時間とともに、ズレを拡大しないように、固まらないようにしたいですね。

大事な話ほど、何回でも「初めて聞く」意識で、
常に初心に返って聞いてください。

それが「MKCレッスンの受け方」です。

テキトーに受け方をアレンジしてしまうと、
何年も経ってから「結局何も変わらない」になって、
本当にもったいないですよ。

●「強烈な守」が本物のベテラン

発声指導をしていると、よくあります。

今まで何もトレーニングをしたことのない、
真っ白なキャンバスのごとき人は、レッスンを素直に受け取って、
素直に成長します。

ほかに受け取りようがないのだから、当然ですね。

ところが、ちょっと行き詰まったときにネットで検索でもして
（最近このタイプが増えているようで、指導者たちが悩んでいますね）
発声法に関してノイズとなる情報に触れたりすると、ズレを生じます。

このとき、数日後に判明すれば、すぐに修正が利きます。

ところが、すぐに修正せずに長くあれこれいじくり回してしまってから
「なんか声が出づらい」「喉が痛くなる」「ポリープができた」
と相談に来られても、修正には相当な時間とエネルギーを要します。

何年もレッスンを受けているベテランになればなるほど、
厳密かつ正確にレッスンを受けてください。

わずかな癖を毎回微調整しながら、着実に積み重ねていきましょう。

大事な話を繰り返すのは、「わずかでも理解にズレや不足はありませんか」
と確認したいのです。

ピアノやバイオリンなど楽器の演奏をする方なら、よくおわかりでしょう。

ベテランほど自己流に弾くわけではありません。
むしろ逆で、人間ばなれしているような正確な演奏ができるようになっていく。

守破離という言葉を「自己流にアレンジしてしまう言い訳」に解釈したら、
伸びません。

超一流といわれる人たちほど、初日に教わった基本が徹底的に染みついています。

基本こそ大事にしています。

つまり、「離に至った人」が一流なのではなく、
「強烈に守を徹底できた人」が一流なのです。

「強烈な守」──それが本物のベテランです。

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●屈託がないからこそ愛される

「屈託のない笑顔」って、イイですね。

天真爛漫に笑う子どもの笑顔を、こう表現することがあります。

ところが、大人になると、「屈託のない笑顔」が少なくなってくる。

何か「引っかかり」を感じさせる笑顔が多い。
半笑いみたいな中途半端な笑顔も多い。

それだけに「屈託のない笑顔」は価値が高く、愛されます。

あなたの笑顔が「笑いきれていない」原因は何か。

そこには「言葉」と「筋肉」が影響しています。

●ブレーキ言葉と拮抗筋が“不幸顔”をつくる

言葉には、アクセル言葉とブレーキ言葉があります。

いくらがんばっていても、水面下にブレーキ言葉があると、
能力を低下させてしまいます。

サイドブレーキをかけたままアクセルを踏んでいるようなものです。

心理学では「メンタルブロック」といいます。

せっかく能力が高いのに、せっかく努力しているのに、
ブレーキ言葉に邪魔されてうまくいかないのでは、もったいないですね。

ブレーキ言葉を口にしたり思い浮かべたりすると、
特定の筋肉が緊張します。

たとえば、「無理！」と口走ると、ブレーキをかける役割の大腿四頭筋
（太ももの前側）が緊張します。

不思議ですね。

「体と意識は連動している」ということです。

意識がブレーキをかけると、
体も一緒になって、ブレーキをかける動きをしているんですね。

そのせいで骨盤も後傾して及び腰になり、
行動を起こしにくい心身状態になります。

怖いことに、あなたの顔にも、そういう種類の筋肉があって、
しかも顔の筋肉は表情を作るので、いわゆる“不幸顔”になってしまいます。

笑顔を作る筋肉の拮抗筋（逆の働きをする筋肉）を働かせてしまうと、
どこかに引っかかりや屈託を感じさせる、嫌な感じの笑顔になってしまう。

今回の「ことば学講座」では、ブレーキ言葉の作用と筋肉の働き、
そして、あなたの顔にあって笑顔の質を下げてしまう筋肉への影響、
その解除法を取り上げます。

お楽しみに。

「引っかかり」のない、「屈託のない笑顔」を鏡で見たとき、
「わあ、気持ちいい笑顔」「大切にされないわけがない」ときっと感じます。

本当に、素敵な笑顔です。

しかも、気分も解放され、楽になります。

サイドブレーキが解除できたとき、「なんだろう、この気持ちよさ」
ときっと驚くことでしょう。

スッキリ解放された気分になって、頭も体も軽くなります。

このような言葉の作用をもっと深く知り、
ブレーキ言葉があれば取り除くのが、今回の「ことば学講座」です。

言葉が体に及ぼす影響を知り、言葉を使いこなしましょう。

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